PUFR GROUP is an integrated food manufacturing,distribution,and catering company operating in 33 Indonesian provinces since 1975.
Pernahkah merasa ingin menghadirkan sedikit ketenangan di rumah, sambil tetap produktif? Berkebun bisa menjadi jawaban, terutama bagi pemula. Aktivitas ini bisa menjadi sarana relaksasi sekaligus sumber bahan makanan sehat. Bagi […]
Lari pagi menjadi pilihan sederhana yang tidak membutuhkan peralatan khusus ketika olahraga sering kali terbentur padatnya aktivitas. Selain menyehatkan tubuh, aktivitas ini juga bisa memberi ketenangan pikiran sebelum menjalani kesibukan. […]
Perawatan diri sebelum tidur sering dianggap sepele, padahal rutinitas kecil ini memiliki dampak besar pada kesehatan fisik dan mental. Dengan waktu beberapa menit setiap malam, Anda dapat membantu tubuh rileks, […]
Masakan sehat rumahan praktis bisa mendukung diet Anda dengan menu bergizi dan lezat, agar Anda bisa mencapai berat badan yang diinginkan. Dengan masakan sehat rumahan, Anda bisa mengurangi garam, gula, […]
Minuman herbal tradisional biasanya punya manfaat alami untuk kesehatan dan vitalitas tubuh secara aman dan alami. Terbuat dari bahan-bahan alami seperti jahe, kunyit, temulawak, dan daun-daunan, minuman ini dikenal mampu […]
Merawat kesehatan gigi adalah hal penting yang sering diabaikan karena kesibukan yang padat dan berbagai alasan lainnya. Banyak orang melakukan kebiasaan sehari-hari yang tampak sepele namun berdampak besar pada gigi […]
Pola makan harian yang seimbang penting untuk kesehatan tubuh serta kebugaran yang optimal setiap hari, sehingga tidak boleh diabaikan. Menjaga kesehatan tubuh tidak hanya soal olahraga, tetapi juga pola makan […]
Cara hidup sehat dibangun dari konsistensi kecil yang terasa manusiawi, bukan sesuatu yang bisa didapatkan secara instan. Tidur cukup, bergerak cukup, dan beberapa aktivitas penting lainnya sangat berpengaruh. Seiring waktu, […]
Media sosial memberi dampak positif dan negatif bagi kesehatan mental. Harus bijak menggunakannya agar tetap seimbang. Instagram, Facebook, dan platform lainnya sudah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Hampir setiap […]
Olahraga ringan bisa dilakukan di rumah untuk mengurangi sakit punggung dan meningkatkan fleksibilitas secara aman dan efektif. Sakit punggung adalah salah satu keluhan yang paling umum di masyarakat modern. Aktivitas […]
